Si, ya sé que tu querías un curso de meditación y no de relajación.
Tranquilízate, no te he engañado.
Lo que ocurre es que, para poder meditar profundamente tienes que, primero, saber relajarte profundamente.
No se puede meditar sin saber relajarse bien.
Por eso, en este Curso de Meditación, empezaremos por aprender a relajarnos profundamente.

Si ya sabes relajarte bien, por haberlo aprendido anteriormente, puedes saltarte esta primera parte, aunque yo te recomendaría que le dieses un vistazo porque a lo mejor aprendes algo que puede serte útil más adelante.

Pero si no sabes relajarte, si nunca lo habías hecho antes...
Enfócate en aprender muy bien a relajarte, practica cada día, es indispensable.
No tengas prisa por adelantar lecciones, no te servirá de nada.
Es imposible saltarse etapas, no funciona así.
Si quieres subir la escalera saltando escalones de tres en tres sólo conseguirás partirte la crisma.
O, como mínimo, no llegarás arriba de la escalera, a mitad de camino estarás tan agotado que tendrás que descansar un largo tiempo.
Aprovecha y disfruta.